La nutrition est le facteur déterminant pour une vie sexuelle épanouie. En mangeant, des substances qui affectent positivement et négativement le pouvoir masculin pénètrent dans le corps. Il est important de s'en tenir à un régime basé sur des aliments sainsproduits de puissance.
La puissance sexuelle (potentia est traduit du latin par opportunité) est la capacité physiologique et psychologique d'un homme à copuler. Elle se caractérise par la rapidité d'apparition et le temps de maintien d'une érection, la durée du coït. L'éjaculation n'est pas un indicateur obligatoire de la norme, elle est déterminée par le désir de l'homme et les circonstances.
La puissance est affectée par l'état émotionnel, les maladies, l'activité physique, l'abstinence, les mauvaises habitudes. Le repos, la victoire dans un combat, un événement joyeux, un confort psychologique complet dans une relation avec un partenaire sexuel favorisent une production accrue de testostérone. Le stress, les conflits interpersonnels, le surmenage au travail affectent négativement la puissance.
Les interruptions de la vie sexuelle sont nocives si l'âge d'un homme a "passé" au-dessus de la moyenne. Les partenaires se refroidissent l'un envers l'autre. Chez les jeunes machos qui n'ont pas communiqué avec les femmes depuis longtemps, la puissance augmente (après la démobilisation, un voyage d'affaires dans une zone peu peuplée). Avoir des relations sexuelles régulières développe une « habitude sexuelle ». Le corps, en proie à l'excitation, est prêt pour une suite naturelle - un rapport sexuel et un plaisir à part entière.
La course à pied, la randonnée et le cyclisme améliorent le flux sanguin dans les organes pelviens, ce qui a un effet positif sur l'érection. Une activité physique excessive n'est pas souhaitable avant la "nuit d'amour".
Plats pour la puissance dans différentes nations
Pour les troubles sexuels, les peuples de Sibérie et d'Extrême-Orient utilisent la teinture de ginseng. Effet tonique complexe sur le corps, normalisation de la pression, effet antidépresseur, faible toxicité. Le médicament améliore la libido, l'acuité des sensations lors des ébats amoureux. Les vaisseaux se dilatent, l'apport sanguin aux organes génitaux s'améliore, ce qui a un effet bénéfique sur l'érection. Les racines valaient leur pesant d'or, les lieux de croissance étaient tenus secrets, la collecte s'accompagnait de rites magiques.
Les Japonais valorisent le wasabi en tant que produit dont l'utilisation restaure et maintient le pouvoir masculin.
En Chine, l'outil le plus puissant pour augmenter la puissance est la viande de chien assaisonnée de sang de tortue et d'huile végétale.
Les peuples nomades (Bédouins, Mongols) utilisaient la présure (estomac de chameau séché). Un morceau de la taille d'un pois était consommé avant les rapports sexuels.
Aux 18e et 19e siècles, une place d'honneur était occupée par le « ragoût de mâle ». Bouillon de viande et d'os bouilli avec l'ajout de légumes (carottes, navets, oignons), insisté pendant 30 minutes. Des feuilles broyées de pissenlits frais et d'orties ont été placées sur une assiette, versées avec de la soupe, assaisonnées de crème sure.
Les Indiens préfèrent l'aphrodisiaque du sésame grillé et du miel, les peuples de Transcaucasie - les produits du lait aigre, les représentants de l'Asie centrale - les pistaches.
Les bons produits pour la puissance
Des habitudes alimentaires saines revigorent le corps, aident à maintenir la santé du système reproducteur, augmentent la puissance. Répartition rationnelle des repas, menu bien conçu - aucun problème de surpoids, apport équilibré en nutriments, contexte hormonal favorable à une vie sexuelle bien remplie.
Mangez des aliments énergétiques au petit-déjeuner : protéines (œufs brouillés, œufs brouillés), glucides rapides et lents (céréales, viennoiseries). Un morceau de gâteau mangé le matin sera traité sans nuire à la silhouette.
Déjeuner : protéines + fibres. Soupes, plats de viande ou de poisson accompagnés de céréales ou de légumes, salades.
Pour le dîner choisissezproduits de puissancequi sont facilement digestibles. Planifiez votre repas 2 heures avant l'intimité. La nourriture aura le temps d'être traitée, le sang s'écoulera de l'estomac et saturera les organes génitaux de nutriments.
- Les œufs sont riches en protéines animales, acides gras, vitamines A, E, B6.
- La viande maigre, contenant des composés de fer et de la lysine, augmente le métabolisme énergétique, améliore l'activité sexuelle. L'effet stimulant donne l'odeur et le goût du produit cuit.
- Les poissons et fruits de mer contiennent des acides gras insaturés oméga-3 et oméga-6 impliqués dans la production de testostérone.
- L'arginine, présente dans les noix, accélère le sang, améliore l'érection.
- Dans le persil, la coriandre, les épinards, il existe un analogue végétal de la testostérone - l'androstérone. L'apigénine de persil supprime la production d'hormones féminines dans le corps masculin.
- Consommation d'ail et d'oignons - prévention de la prostatite, maladies infectieuses du système génito-urinaire (antibiotique naturel); tolérance au stress; augmentation du désir sexuel et de la production de sperme; améliorer la circulation sanguine.
- Le lait et les produits laitiers sont saturés de calcium, zinc, magnésium, sélénium, vitamines B (améliorent la conduction des impulsions à travers le système nerveux). Le kéfir, le ryazhenka, le fromage cottage sont facilement digestibles, leur utilisation quotidienne ne surchargera pas le système digestif et aura un effet bénéfique sur la fonction de reproduction masculine.
- Les fruits sont utiles pour la puissance, consommés comme collations pendant la journée. Les kiwis augmentent la production de testostérone ; les bananes augmentent l'endurance, améliorent l'humeur, augmentent l'estime de soi sexuelle; agrumes - prévention des processus congestifs et inflammatoires du système génito-urinaire, immunité accrue; les abricots ont un effet positif sur la libido et la durée des rapports sexuels.
Ennemis du pouvoir masculin
- La viande d'animaux élevés aux hormones pour accélérer la prise de masse.
- La nicotine provoque des spasmes des vaisseaux de petit calibre, les organes pelviens sont mal irrigués en sang.
- L'abus de café affecte négativement la force masculine. La caféine détruit la testostérone libre.
- L'alcool avec modération est bon pour la puissance, car il aide à soulager le stress et à se détendre. Avec une consommation régulière s'accumule dans le corps; en raison de la charge sur le foie, la production d'hormones sexuelles mâles ralentit. La bière contient des phytoestrogènes - des hormones sexuelles féminines. La silhouette devient friable, le ventre et la poitrine de la bière grossissent, l'apport sanguin aux tissus et aux organes s'aggrave, le bassin se fait entendre.
- Les hommes gourmands devraient réduire leur consommation de sucre à 50 grammes par jour. Un excès de glucose inhibe le travail des terminaisons nerveuses, ce qui nuit aux érections.
Utileproduits de puissanceaider à maintenir la santé des hommes. Une seule utilisation d'aphrodisiaques naturels (chocolat chaud, noix au miel, huîtres) avant la nuit d'amour donnera un effet positif mais à court terme. Pour un résultat stable, vous devrez passer à une alimentation équilibrée, faire du sport, minimiser les situations stressantes et vous débarrasser des mauvaises habitudes.